Tag: 건강

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탁구, 빠르게 타는 작은 세계

탁구라니? 많은 친구들이 먼저 생각나는 건 아마 스포츠 클럽이나 운동장 같은 거겠지. 하지만 하루 종일 바쁘게 살면서 이 게임을 생각할 때, 가장 먼저 느껴지는 건 오히려 '소음'일 수 있어.
작은 테이블 위를 빠르게 움직이는 공이 방아쇠처럼 울렸을 때, 호흡이 빨라지고 땀방울이 맺히기 시작하는 그 짧은 순간. 한국에서

콜레스테롤의 두 얼굴

콜레스테롤은 지방 성분의 일종으로, 세포막 구성, 호르몬 생성, 비타민 D 합성 등 생명 유지에 필수적이다. 문제는 혈액 내에서 과도하게 쌓일 때 발생한다. LDL(저밀도 지단백)은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하는 반면, HDL(고밀도 지단백)은 과잉 콜레스테롤을 간으로 운반해 배출하는 역할을 한다. 즉, "나쁜 콜레