你有沒有這樣的經驗？明明只是想查個資料，卻不知不覺滑了半小時社群動態；睡前說好只看五分鐘影片，抬頭已是凌晨兩點。我們的手指比大腦更快適應數位世界，但內心的節奏，卻常常被螢幕的閃爍打亂。
「e-道」這個詞，乍聽像是某種科技產品或網路術語，但它其實指向一個更深層的提問：在資訊如洪流、注意力被碎片化的時代，人如何不被工具反噬，反而藉由科技找回專注、平靜與真實的連結