Tag: النوم والصحة

1 articles

حين تعود عقارب الساعة خطوة إلى الخلف: ماذا يغيّر التوقيت الشتوي في يومياتنا؟

في كل مرة تُؤخَّر فيها عقارب الساعة ساعة واحدة، يتكرر مشهد غريب: أشخاص يفرحون لأنهم “كسبوا” ساعة نوم إضافية، وأشخاص آخرون يكتشفون بعد يوم أو يومين أن الأجساد لا تتعامل مع هذا الكسب