التفكير الذاتي (انزاغي) هو عملية عقلية متعمقة تهدف إلى فهم الذات من خلال تحليل الأفكار والمشاعر والسلوكيات. إنه ليس مجرد التفكير في شيء ما، بل هو تفكير مركزي ومتعمق يركز على الأنا.